15 Công dụng tuyệt vời của bào ngư

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Bào ngư hàn quốc là một nguồn cung cấp Axit béo Omega – 3. Đặc biệt là Axit Eicosapentaenoic (EPA) và Axit Docosahexaenoic (DHA), được biết đến với tác dụng giảm nguy cơ dẫn đến các bệnh lý về tim mạch. Ngoài ra bào ngư lon hay bào ngư đóng hộp cũng có công dụng tương tự.

Các Axit béo Omega – 3 là chất béo không bão hòa đa, có đặc tính chống viêm. Do đó, có thể hỗ trợ cơ thể khỏi các triệu chứng viêm đau khớp, giảm nguy cơ bệnh tim và ngăn ngừa nguy có phát triển của bệnh ung thư.

Ngoài ra, Omega – 3 cũng được xem là có thể bảo vệ cơ thể khỏi đột quỵ, giữ cho tim luôn khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tim nếu bạn có các vấn đề về tim mạch.

2. Bào ngư hỗ trợ phòng chống ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chiết xuất bào ngư hàn quốc có đặc tính chống ung thư bằng cách tiêu diệt các tế bào khối u và hoại tử. Mặc dù cơ chế chính xác chống ung thư của bào ngư vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho biết chiết xuất nội tạng bào ngư có thể ức chế sự phát triển của khối u, thúc đẩy tăng sinh tế bào và hỗ trợ chức năng của các tế bào sinh học. Ngoài ra hoạt chất Phosporus trong bào ngư được xem là có thể ngăn ngừa phát triển ung thư vú.

3. Tăng cường chức năng gan

Bào ngư là một chất hỗ trợ gan tự nhiên và tăng sức mạnh giải độc của gan. Bào ngư hỗ trợ các chức năng trao đổi chất của gan và có thể ngăn ngừa tổn thương gan do tiêu thụ rượu thường xuyên hoặc quá mức.

Ngoài ra, bào ngư cũng tăng cường hoạt động của hệ thống tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể để duy trì hoạt động khỏe mạnh của các cơ quan trong cơ thể.

• Tham khảo: bào ngư đóng hộp úc giá rẻ

4. Hỗ trợ chức năng của thận

Bào ngư chứa Phosporus, là hoạt chất rất tốt cho sức khỏe của thận. Hoạt chất này giúp thận thải bỏ các chất thải và hỗ trợ quá quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi. Bào ngư hỗ trợ tăng số lượng và tần suất đi tiểu từ đó hỗ trợ cân bằng nồng độ Axit Uric, thải bỏ muối thừa, nước và các chất béo.

Bên cạnh đó Phosporus cũng thúc đẩy sự cân bằng các chất lỏng và các chất trong cơ thể.

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Các Axit béo Omega – 3 trong bào ngư cũng có thể có lợi cho hệ thống miễn dịch. Omega – 3 có thể tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu, tăng phản ứng miễn dịch của cơ thể.

Một số nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên bổ sung Axit béo Omega – 3 thường có xu hướng sống lâu hơn những người có mức Omega – 3 thấp.

6. Điều hòa chức năng của tuyến giáp

Bào ngư chứa một lượng I – ốt dồi dào. I – ốt là một khoáng chất quan trọng đối với não bộ và có ảnh hưởng đến các động của tuyến giáp. I – ốt có thể hỗ trợ sản xuất các hormone và điều chỉnh các hoạt động của cơ thể, đặc biệt là hệ thống thần kinh trung ương.

Ngoài ra, I – ốt cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì mức năng lượng tối thiểu của cơ thể.

7. Tăng cường thị lực

Thị giác rất hữu ích và quan trọng trong các giác quan, cho phép con người quan sát và điều hướng thế giới xung quanh. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe của mắt là một trong những công dụng của bào ngư.

Thường xuyên sử dụng bào ngư có thể giữ cho bạn có một thị lực bình thường. Ngoài ra, bào ngư cũng hỗ trợ chữa lành các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, mờ mắt và quáng gà.

8. Bảo vệ cột sống và duy trì sức khỏe của xương

Sức khỏe xương khớp và cột sống quyết định sự chuyển động và linh hoạt của bạn. Bào ngư chứa nhiều Canxi và Glycosaminoglycans có thể thúc đẩy các khớp khỏe mạnh và bảo vệ sự liên kết của các mô. Do đó, thường xuyên sử dụng bào ngư sẽ giúp giảm viêm, đau khớp và giảm sự hao mòn tự nhiên do tuổi tác.

Các khoáng chất có trong bào ngư có thể hỗ trợ cấu trúc xương, ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp và những chấn thương khớp phổ biến. 

9. Giảm nguy cơ bị chuột rút

Thường xuyên sử dụng bào ngư có thể loại bỏ các vấn đề về yếu cơ, tê, mệt mỏi, chuột rút và các bệnh lý tương tự.

Bào ngư có thể tăng sản xuất và hỗ trợ lưu thông máu. Do đó, hỗ trợ bổ sung năng lượng cho các từ, ngăn ngừa chuột rút cơ bắp, mệt mỏi, buồn ngủ và suy nhược cơ thể do làm việc quá sức.

10. Cải thiện quá trình lưu thông máu

Phosporus có trong bào ngư có thể góp phần giữ cân bằng các hoạt động tuần hoàn máu và các tế bào. Ngoài ra, sử dụng bào ngư cũng góp phần sửa chữa và bảo trì các tế bài bị hao mòn của cơ thể. Thường xuyên sử dụng bào ngư cũng giúp cơ thể chống lại cảm lạnh, giữ nước và cải thiện lưu thông máu.

11. Ngăn ngừa sốt hiệu quả

Sốt là vấn đề y tế phổ biến đối với hầu hết mọi người. Sử dụng bào ngư được xem là một cách giúp người bệnh thoái khỏi cơn sốt ngay lập tức. Bào ngư chứa một số dinh dưỡng rất hữu ích ngăn ngừa và điều trị sốt.

12. Tốt cho phụ nữ mang thai

Thường xuyên sử dụng bào ngư có thể bổ sung I – ốt tự nhiên cho cả thai phụ và thai nhi. Bào ngư cũng hạn chế quá trình mang thai, ngăn ngừa thai chết lưu, sẩy thai do sức khỏe yếu.

Ngoài ra, ăn bào ngư trong thai kỳ có thể giúp các cơ quan sinh sản hoạt động bình thường, giúp phụ nữ dễ thụ thai và tăng cường sản xuất sữa mẹ.

13. Hỗ trợ quá trình giảm cân

Bào ngư chứa các loại dầu tốt cho sức khỏe với nồng độ Cholesterol thấp. Thường xuyên sử dụng bào ngư có thể cung cấp năng lượng cần thiết và duy trì cân nặng ổn định. Phosporus trong bào ngư cũng giúp cơ thể sử dụng  Carbohydrate và chất béo, giúp cơ thể chuyển hóa Protein và giúp cơ thể phát triển lành mạnh mà không cần liên tục sử dụng thức ăn.

Ngoài ra, bào ngư có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Điều này giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Do đó, bào ngư thường được sử dụng trong các chế độ ăn kiêng giải độc và hỗ trợ các chức năng trao đổi chất khác nhau của cơ thể.

14. Hỗ trợ làm mềm da

Bên cạnh các lợi ích đối với sức khỏe, bào ngư cũng chứa các chất dinh dưỡng tốt cho da, giúp luôn khỏe và mịn màng. Bào ngư chứa các loại tinh dầu lành mạnh và các hoạt chất dinh dưỡng có thể duy trì làn da mềm mại và trông trẻ hơn so với tuổi.

15. Tốt cho sức khỏe tóc, răng và móng tay

Bào ngư chứa nhiều I – ốt có thể hỗ trợ sức khỏe của móng, tóc và răng. Ngoài ra, I – ốt cũng cần thiết cho sức mạnh của các nang tóc, ngăn ngừa gãy rụng và tăng tốc độ mọc tóc